Bij gezond leven hoort gezond eten en drinken maar ook goed slapen.
Uitleg over gezond eten en drinken volgens de Schijf van Vijf.
Over slaapproblemen en wat je er aan kan doen.
Je kan de kans op vallen verkleinen. Door genoeg te bewegen bijvoorbeeld, of met een cursus valpreventie. Kleine aanpassingen in huis helpen ook.
Tips voor een gezond gewicht: zelf op een gezonde manier afvallen of aankomen, hulp van een diëtist.
Tips voor bescherming tegen oververhitting en zonnebrand.
Kijk ook eens bij:
