Mindfulness Centrum Heuvelrug

Mindfulness Centrum Heuvelrug is een erkend trainingscentrum dat zich specialiseert in het aanbieden van mindfulness MBSR/MBCT (Mindfulness-Based Stress Reduction en Mindfulness-Based Cognitive Therapy) trainingen. Deze trainingen kunnen helpen bij het verminderen van stress, onrust en piekeren. De trainer is aangesloten bij de beroepsgroep VMBN en is een Categorie 1 Trainer, wat betekent dat u mogelijk in aanmerking komt voor een vergoeding van uw zorgverzekeraar voor deelname aan de training.

De 8-weekse training bij Mindfulness Centrum Heuvelrug in Veenendaal is speciaal ontworpen voor mensen die worstelen met stress, onrust, en negatieve gedachten. Het kan u helpen om meer bewust te worden van uw gedachten en gevoelens en u te leren hoe u hier op een gezonde manier mee om kunt gaan. Mindfulness kan ook nuttig zijn voor mensen die moeite hebben met het loslaten van zorgen over dingen die ze nog moeten doen of dingen die ze anders hadden willen doen.

Tijdens de training leert u verschillende mindfulness-technieken, zoals meditatie en ademhalingsoefeningen, die u kunnen helpen om meer in het huidige moment te leven en een groter gevoel van innerlijke rust te ervaren. Door deel te nemen aan deze training, kunt u uw mentale welzijn verbeteren en effectiever omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.

Mindfulness Centrum Heuvelrug | Veenendaal | Wilco van Wakeren
#Mindfulness #Stress #VMBN