Wat u kunt doen om veelvoorkomende psychische klachten tegen te gaan, zoals somberheid, stress en angsten.
Stress is een gevoel van spanning. 10 tips tegen stress.
Leer negatieve gedachten te herkennen en om te zetten in positieve gedachten.
Blijf niet te lang alleen rondlopen met uw problematische gevoelens en gedachten. Het benoemen en bespreken is de eerste stap naar een oplossing.
Wat als u last heeft van somberheid?
Ontdek wat uw manier is om tot rust te komen en nieuwe energie op te doen.
Praat erover met iemand die u vertrouwt of bel 113. Een veiligheidsplan kan helpen om een psychische crisis door te komen.