Vraagwijzer

Nieuwe mensen ontmoet je door mee te doen aan een activiteit in de buurt. je kan ook zelf een activiteit organiseren, bij een vereniging gaan of vrijwilliger worden. Vraag ook eens mensen die je al kent of ze je kunnen helpen om nieuwe contacten te leggen.

Weet je niet waar je moet beginnen? Maak een plan en stel een doel voor jezelf.

Aan activiteiten meedoen

Je kan je aanmelden voor een activiteit in het buurtcentrum of wijkgebouw. Kijk voor suggesties voor activiteiten op de pagina met tips voor activiteiten. Kijk voor de data in het activiteitenoverzicht of in de buurtkrant. je kan het ook eens vragen bij je bibliotheek of kijk wat er op het prikbord hangt in de supermarkt.

Een andere mogelijkheid is lid worden van een vereniging, bijvoorbeeld een hobbyclub, wandelclub, leesgroep of zanggroep. Sporten is ook een optie, bijvoorbeeld een teamsport of een sport die je met z’n tweeën doet. Je leest er meer over bij beweging en sport.

Zelf actief worden

Natuurlijk kan je zelf ook actief worden in je buurt. Denk aan vrijwilligerswerk in een ziekenhuis, een verzorgingshuis, de basisschool of bij een asielzoekerscentrum. Lees verder over het zoeken van vrijwilligerswerk.

Via via mensen ontmoeten

Via andere mensen kan je aan nieuwe contacten komen. Ben je op een verjaardag van je buren? Probeer dan een praatje aan te knopen met iemand die je weleens door de buurt ziet fietsen.

Als je het moeilijk vindt om zelfstandig op mensen af te stappen, kan je altijd om hulp vragen. Je kan een bekende vragen om jou voor te stellen. Zo hoef je niet in je eentje de eerste stap te zetten.

Iemand meevragen

Misschien ken je iemand die ook veel alleen is. Je kan dan voorstellen om samen iets te ondernemen. Als dat ook nog leidt tot nieuwe ontmoetingen, sla je meteen twee vliegen in één klap.

Contacten in de buurt

Ken je je buren niet zo goed? Probeer dan eens contact te leggen. Nodig je buren uit voor een kop thee of stel vragen over hun werk, hun kinderen of hun hobby's. Zo leer je elkaar beter kennen en dat zorgt voor een sterkere band.

Via internet

Via internet kan je vaak ook interessante contacten leggen. Bijvoorbeeld via forums of sociale netwerksites. Op Een tegen Eenzaamheid staat een overzicht van websites waar je je kan aanmelden om nieuwe mensen te ontmoeten.

Huisbezoek of bezoekdienst

Er zijn organisaties die huisbezoeken organiseren door vrijwilligers. Je kan je aanmelden voor zo'n huisbezoek. Informeer eventueel bij de vrijwilligerscentrale in je gemeente hoe dit in zijn werk gaat.

Lotgenoten

Lotgenoten zijn mensen die hetzelfde meemaken als jij. Bijvoorbeeld omdat ze ook een ziekte of beperking hebben. Je kan veel aan een lotgenoot hebben, omdat zo iemand jouw situatie beter begrijpt. Er zijn verschillende soorten lotgenotengroepen. Je vindt ze bijvoorbeeld via een patiëntenvereniging.

Meedoen aan een telefooncirkel

Er zijn vrijwilligersorganisaties die telefooncirkels organiseren: een groep mensen die elkaar op een vaste dag belt om te horen of alles goed gaat.

Bedenk een doel

Weet je niet waar je moet beginnen? Stel een haalbaar doel voor jezelf, dan kan je daarna kijken hoe je dit gaat bereiken. Bijvoorbeeld:

• Ik wil iemand ontmoeten om mee te wandelen.
• Ik wil graag 1 of 2 keer in de week samen sporten.
• Ik wil af en toe gezellig met iemand winkelen, koffiedrinken of naar de bioscoop.

Op deze manier maak je duidelijk waar je behoeftes liggen en welke stappen je kan nemen om nieuwe contacten te leggen.

Spanning overwinnen

Veel mensen vinden het spannend om voor het eerst ergens heen te gaan. Als jij dat ook hebt, bedenk dan dat dat gevoel heel normaal is. Zorg er in elk geval voor dat deze spanning niet de reden is dat je een uitnodiging niet aanneemt of ‘toch maar niet’ ergens heengaat. Vaak wordt het na de eerste keer leuker en makkelijker om te gaan.